断食の教科書

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『不食の時代』森美智代先生の“断食メソッド

森美智代著
キラジェンヌ 2015年

第1部 断食をはじめるにあたって
第2部 食べる~断食中の食事とレシピ~
第3部 体~西式健康法~
第4部 おばあちゃんの知恵袋~自然の力で手当てする~
第5部 心~断食とスピリチュアルな関係~
付録「健康記録票(自己点検表)」「あなたはどこの星からきたのか?出身星シート」
甲田式断食療法を今に引き継ぐ
「森 美智代・断食メソッド」ここに誕生!!



『断食は万病を治す“妙法”である』≪ヨガの奥義≫
そして『食べない人は若い』『食べる人は老ける』。
さあ、空腹を楽しもう!!

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